По данным Агентства по гидрометеорологии Республики Таджикистан, с 27 июля по 1 августа 2024 года в республике сохранится высокая температура воздуха. В долинах республиканского подчинения и Согдийской области температура достигнет 40-43 градусов, в Хатлонской области – 43-46 градусов, в предгорных и горных районах – 37-40 градусов, а в Дарвазском районе – 40-42 градусов.
Из-за повышения температуры в бассейнах рек Зерафшан, Пяндж и Вахш прогнозируется повышение уровня воды. В горных районах республиканского подчинения и западных районах Горно-Бадахшанской автономной области сохраняется высокий риск схода ледниковых селей.
С 30 июля по 1 августа 2024 года в большинстве районов Хатлонской области, центральных районов республиканского подчинения и в Душанбе ожидается пыльная буря, которая принесет с собой значительное загрязнение воздуха. Взвешенные частицы размером 10 микрон (Rm-10) и 2,5 микрона (Rm-2,5) увеличат загрязнение атмосферного воздуха.
Комитет по чрезвычайным ситуациям рекомендует гражданам соблюдать следующие меры предосторожности:
- Избегайте выходов на улицу в пик солнечной активности: С 11 до 17 часов дня выходите на улицу только при необходимости. Надевайте светлую одежду из натуральных тканей, головной убор и берите с собой воду.
- Пейте больше воды: Потребляйте не менее 1,5-3 литров жидкости в день, чтобы предотвратить обезвоживание.
- Не употребляйте алкоголь и сладкие газированные напитки: Эти напитки не утоляют жажду и замедляют обменные процессы.
- Ешьте легкую пищу: Отдавайте предпочтение овощам, фруктам, отварной рыбе и курице, холодным супам. Исключите жирные, жареные и сладкие блюда.
- Регулируйте температуру кондиционера: Температура в помещении с кондиционером должна быть не ниже 22-23 градусов Цельсия.
- Берегите детей: следите за детьми, так как они более чувствительны к жаре.
- Соблюдайте безопасность у водоемов: Будьте осторожны при отдыхе у рек, каналов, бассейнов и водоемов.
Будьте внимательны и следуйте рекомендациям, чтобы минимизировать риски для здоровья и безопасности в жаркую погоду и при неблагоприятных метеорологических условиях.
