По данным Агентства по гидрометеорологии, до 31 июля 2024 года в республике установится жаркая и сухая погода.
Комитет по чрезвычайным ситуациям и гражданской обороне при Правительстве Республики Таджикистан предупреждает граждан и гостей страны о значительном повышении температурного фона. По данным Агентства по гидрометеорологии, до 31 июля 2024 года в республике установится жаркая и сухая погода.
Температура воздуха достигнет 43 градусов в районах республиканского подчинения и Согдийской области, до 46 градусов в Хатлонской области, от 37 до 40 градусов в горных и предгорных районах, а в Дарвазском районе термометры покажут до 42 градусов.
В условиях такой жары в высокогорных зонах усилится таяние снегов и ледников, что приведет к увеличению объёмов воды в реках и повышению риска селевых паводков, оползней и камнепадов.
КЧС призывает граждан соблюдать осторожность и придерживаться следующих рекомендаций:
Избегайте пребывания на улице в часы максимальной солнечной активности с 13 до 16 часов.
Носите светлую, просторную одежду из натуральных тканей и лёгкий головной убор.
Пейте не менее 1,5-3 литров жидкости в день, отдавая предпочтение воде.
Воздержитесь от употребления алкоголя и сладких газированных напитков.
Питайтесь легкой пищей: овощами, фруктами, отварной рыбой и курицей, холодными супами.
Ограничьте физическую активность в пик жары.
В помещениях с кондиционерами поддерживайте температуру воздуха не ниже +22-23 градусов Цельсия.
Особое внимание уделяйте детям и их состоянию в жару.
Соблюдайте правила безопасности у воды, особенно вблизи рек, каналов, бассейнов и водоёмов.
Соблюдение этих рекомендаций поможет сохранить здоровье и безопасность в условиях экстремальной жары.
